ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
שלום לך רועי !
הבעיה שאתה מדבר עליה זה רווח גדול יחסית בין שני (השידיים) ככה בנויות העצמות והחוליות שלך בחזה ! זה גנטיקה (גנטיקה לשנות יאפשר)
אימון מתאים והרבה השקעה יכולים לעשות שיפור משמעותי אבל לא יותר מזה !
הינה דוגמא לבעיה שלך
http://img158.imageshack.us/img158/5925/p10100479ho.jpg |
דבר ראשון אין חוליות בחזה,אתה מתכוון לסטרנום.
לפותח הפוסט,תעשה הרבה תרגילי חזה,פלייס.
אם זה לא עוזר אז ..