ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי arbel2
משתנה מאימון לאימון ,השגרה של צבא מאוד בעייתית ,יש ימים שאני מגיע עם הכי הרבה אנרגיה בעולם ואני יכול להרים את המכון ,ויש ימים שהמשקל לא זז. הממוצע עומד על 4-5 חזרות עם 220 כשאני יורד מפראלל ,אבל לא תחת לריצפה.
וכן ,אני עוד שבוע וחצי פחות או יותר מסיים את החיטוב ,נכנס לתקופה נטרלית קצרה ,ואז מתחיל עליה במסה של מעל שנה.
|
מעריץ אותך אחי משקלים של חמור...!
שיהיה לך בהצלחה אתה עומד לצבור כל כך הרבה גודל מרחם על אנשים שיתחרו נגדך על הבמה !
בהצלחה גבר !