צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-04-08, 20:32   #5
bar_y
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 136
ברירת מחדל

לדעתי אתה צריך לעשות ככה
A חזה בייספס
B גב טרייספס
C רגליים וכתפיים
בטן תשים בa ובc
bar_y מנותק   הגב עם ציטוט