אשכול: תכנית אימון Ab כנסו לחוות דעת בבקשה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-04-08, 20:01   #4
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי boris19
תאמת אחת התוכניות הכי גרועות שראיתי, תשנה הכל

ושריר גדול תתן הגבלה עד 9-10 סטים, שריר קטן 7
הייתה לי הרגשה,מאמן בנה לי אותה--->כמובן..
חחח טוב לא נורא..אני אנסה לבנות תכנית חדשה בצעמי פעם ראשונה
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט