ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
+ הפחמימה מעוררת תגובה גליקמית ומשחררת אינסולין שהוא נוגד את הקורטיזול שמופרש במהלך אימון
|
א. קורטיזול מה זה?
ב. אני לוקח את הכדורים 2000 VitaLife
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=101&Page=1
לפני אימון אני מרגיש שזה נותן לי כוח באימון
לקחת עדיין לפני האימון או רק אחרי ואם אחרי כמה גרמים לקחת?