ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

NIRAN · 20-12-06, 01:54

הייתי לוקח חצי שעה לפני וישר אחרי אימון, נשמע לי יותר הגיוני מ 2 סקופים אחרי אימון.
ככה אתה בא בא לאימון עם מקסימום קריאטין בשרירים, למרות שאחרי שבוע +- הגוף כבר רווי בקריאטין ואז כל מה שאתה לוקח זה בעצם רק תחזוקה.

20-12-06, 01:54	#6
NIRAN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של NIRAN הודעות: 4,315	הייתי לוקח חצי שעה לפני וישר אחרי אימון, נשמע לי יותר הגיוני מ 2 סקופים אחרי אימון. ככה אתה בא בא לאימון עם מקסימום קריאטין בשרירים, למרות שאחרי שבוע +- הגוף כבר רווי בקריאטין ואז כל מה שאתה לוקח זה בעצם רק תחזוקה. __________________