ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית Hst שלי

Fiend · 22-04-08, 10:38

זה דומה למה שעשיתי בסייקל HST הקודם, לא הרגשתי שזה היה קשה מספיק.
והשבוע אני בודק את המשקלים לתרגילים בטווחי חזרה השונים.

incline bench 2
decline bench 2

אני יוריד לסט אחד

standing barbell rows 2
Lat Pull-downs 2

וזה יהיה רק לגב.

ככה יותר טוב?

22-04-08, 10:38	#5
Fiend חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של Fiend הודעות: 69	זה דומה למה שעשיתי בסייקל HST הקודם, לא הרגשתי שזה היה קשה מספיק. והשבוע אני בודק את המשקלים לתרגילים בטווחי חזרה השונים. incline bench 2 decline bench 2 אני יוריד לסט אחד standing barbell rows 2 Lat Pull-downs 2 וזה יהיה רק לגב. ככה יותר טוב?