ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי CriminaL
*תאכל לחם חיטה מלאה במקום לחם קל
*תחליף את הקוטג' ל-3% שומן.
*קנה אבקת חלבון וסוכר ענבים-אחרי האימון תשתה סקופ אחד של אבקת חלבון + סקופ של סוכר ענבים
*את הסנדוויץ' שאתה אוכל אחרי האימון תאכל שעה אחרי השייק חלבון
*תעיף את השניצל תירס
כמה פסטרמה אתה שם בסנדוויץ?
רבע חבילת ספגטי לפני הבישול?
וסתם שתדע אין קשר בין זיעה לבין כמה קרעת את עצמך.
|
מה יש לך נגד הקוטג חצי אחוז והלחם קל??????