[shahar-king]

פורסם במקור על ידי Rendi Orton

BMR זה רק אם אתה לא זז,אבל עצם זה שאתה עושה פעילות במשך היום זה מגדיל את התוצאה של הBMR..

ברור מה אני ניראה לך מפגר השאלה היא אם לא עדיף לחשב את התחזוקה לפי BMR ולהוסיף את ההוצאה הקלורית