יש לך מסה מכובדת ביותר ואתה נראה מעולה.
אתה מזכיר לי ממש את אחי הוא על אחוזים דומים לשלך והוא רק רוצה לגדול ולא מתחשבן על השומן
אתה תתחרט על זה,שים לב שחיטוב ארוך אתה מסתכן מאוד בפירוק מסת שריר!!
אני אומר שתחטב כבר עכשיו לאיזור ה 12 תן במסה ותעלה גג עד 16-15 ואז עוד פעם חיטוב
תשדל שלא לעקוף את ה 15-16 אחוזי שומן...
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה 
|