כאב בערך בחולייה בגב התחתון =\
יש לי בתוכנית 14 שבועות של אימון, עכשיו 7 מתוכם שזה המחצית הראשונה התאמנתי נורמלי והכל, ועכשיו הייתי בשבוע הפסקה, ופתאום בשבוע הזה התחילו כאבים בגב אבל לא ממש התייחסתי, גם ישנתי הרבה הרבה כל השבוע הזה וכל פעם שקמתי הרגשתי חלש בגב משום מה.. היום כשניסיתי להתאמן הרגשתי לחץ כאילו בעצם של החולייה ובשרירים שלה.. יש ממה לדאוג.?
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|