אשכול: סקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-12-06, 23:43   #20
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל
אם אתה מתחיל שעוד לא יודע לעשות סקוואט כמו שצריך אל תנסה דיפ זה תרגיל הרבה יותר קשה מסקוואט רגיל ועם המשקל שאתה עושה בסקוואט נראה לי שדיפ סקוואט רק עם המוט קשה לך אז בינתיים אל תעשה
Troya מנותק   הגב עם ציטוט