מדהים כמה שינויים טכנים פה ושם יכולים להביא שינויים גדולים.
אגב לא מומלץ להוסיף לכל זה גיינר? אם כבר אנחנו בשוונג?
מצד שני גם קריאטין גם אבקת חלבון וגם גיינר והעסק הופך לקטסטרופה..
החטיפי חלבון לא נותנים תחליף הולם לאבקה? ולהשאיר את העבודה עם הקריאטין?
תודה
