ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי extremeisback
גרוע ביותר!!!
תתקן ת'סטים. תוסיף תרגיל אחד או שניים לכתפיים.
תוסיף תרגיל לתאומים. ולא ידעתי שירך-פנימי זה לא שריר,וגם לא ידעתי שבטן זה לא שריר.
|
בטן ברור שאני עושה פשוט לא רשמתי... תאומים אני אוסיף.... וברגליים זה לא טוב??