אשכול: כמה מנות חלבון לקחת ביום ללא אימון??
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-08, 20:26   #3
superguitar
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
ברירת מחדל
כף אחת אחריי אמורה להספיק... אתה לא צריך לקחת כף לפני אימון

לגבי השאלה :אתה בדרך כלל אמור לקחת בבוקר ולפני שינה אבל תיקח לפי התפריט
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16
superguitar מנותק   הגב עם ציטוט