ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - -חוות דעת-ab-מתכון חדש ומשופר-

**The Sun** · 20-04-08, 19:54

תחליף פולי במתח ובחתירה, לא אוהב פולי לא מספיק מורכב. תשחק קצת עם החזרות בתרגילים שאתה רוצה להרביץ בהם משקל תרד ל8-6 חזרות, אל תתקע רק על 12.

20-04-08, 19:54	#2
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	תחליף פולי במתח ובחתירה, לא אוהב פולי לא מספיק מורכב. תשחק קצת עם החזרות בתרגילים שאתה רוצה להרביץ בהם משקל תרד ל8-6 חזרות, אל תתקע רק על 12.