לא ממש הבנתי בהתחלה אמרת שעלית 8 קילו בחודשיים ואז אתה אומר שעלית 8 קילו בחודש?
בכל אופן העלת הרבה שומן ונוזלים , ואני לא מאמין בלעלות נקי צריך לחשב במדוייק את שריפת הקולוריות היומית שלך ולא סתם בשיטת מחשבון אז כך או כך אתה תעלה בשומן נווזלים , פשוט ניתן להפחית את העלייה הניכרת ע"י צמצום אוכל שהוא זבל.
|