ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shment
אחרי אימון צריך זמן התאוששות מסויים. זה שאתה גבר אחושרמוטה לא אומר שאתה יכול להרשות לעצמך לא לנוח.
תנסה את הדבר הבא:
אימון 1 -לחיצת חזה לכשל - מנוחה של 3 דקות ופושדאון לכשל.
אימון 2- פושדאון לכשל.
תראה איפה תרים יותר משקל.
|
אח אח....
תגיד אתה ניסית את החלוקה הזאת פעם ?
אם כן אני רוצה שתגיד לי כאן שאשכרה כל כך היה קשה לך ללחוץ חזה אחרי זה ירדת בחמש קילו וגם אז בכית...
כמה שטויות יש כאן זה הורג אותי...