ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Dubano
תקשיב לסחבק, עדיף להיות מלא קצת אבל עם שריר מתחת מאשר רזה עם עודף עור ובלי שריר מתחת...
עזוב אותך מחיטוב... תקשיב לעצות שנתתי לך, תנסה לעלות כמה שיותר נקי
אם אתה שולט באנגלית תוריד מאימיול את הANABOLIC DIET זה עשוי לעניין אותך
|
אני לא יכול להתחיל מסה,המכון ייפתח רק בעוד 3 שבועות,ואז לא יהיה לי זמן לקיץ..
בגלל זה אני מתחטב כבר מעכשיו בבית ועושה ריצות ופעילות אירובית בחוץ,ואנארובי בבית,וככה אני יכול להתחיל את החיטוב כבר..
האמת אני שבוע בחיטוב
אבל אין לי מכשירים או משקולות כבדות מספיק בשביל מאסה