ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The Sun** · 19-04-08, 13:58

לא מתחזקים מאוכל, האוכל משלים את האימונים... אם תאכל הרבה וכמו שצריך אתה לא תהיה חזק אתה סתם תשמין, צריך לתת גירוי לשריר וסלח לי אבל 150 שכיבות שמיכה ביום זה לא מספיק וזה גם לא טוב. אין מה לעשות טירונות זאת תקופה חשוכה וגם אימון מתקדם.

19-04-08, 13:58	#20
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	לא מתחזקים מאוכל, האוכל משלים את האימונים... אם תאכל הרבה וכמו שצריך אתה לא תהיה חזק אתה סתם תשמין, צריך לתת גירוי לשריר וסלח לי אבל 150 שכיבות שמיכה ביום זה לא מספיק וזה גם לא טוב. אין מה לעשות טירונות זאת תקופה חשוכה וגם אימון מתקדם.