רצוי וכדאי לאכול ירקות, הם מקור טבעי להמון מינרלים חיונים.
בגמבה צהובה ממוצעת יש יותר מ250% מכמות הויטמין C המומלצת ליום לאדם מבוגר.
עגבניה עשירה בליקופן שהוא נוגד חימצון חזק מאוד ומגן על העור, מלפפון עשיר בויטמין K.
לפי דעתי, גם בטעם שלהם אין כל רע, אבל אם באמת קשה לך אז תסחט מיץ מלימון טרי וזה משדרג אותם פלאים.
|