זה לא ממש משנה אם תיקח 0.8 לכל קילו או 0.3(אני מדבר על מי שבמסה)
אתה גם ככה לא תשמין מזה בגלל הרגישות לאיסונלין והסדר עדיפויות של הגוף(גם אם הוא לא נואש למלא גילקוגן אבל כן יהיה מחסור בגילקוגן באיזשהי רמה)
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה 
|