אשכול: Abc פעם בשבוע
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-04-08, 21:12   #1
bar_y
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 136
ברירת מחדל
תלוי יש כאלה שעושים שלוש יש כאלה שעושים ארבעה אימונים ויש כאלה חמישה
אצלי זה A חזה12 יד קידמית10
B גב 12 יד אחורית10
C רגליים וכתפיים כל אחד 12 סטים
והחלוקה 4 אימונים Abxxcax
bar_y מנותק   הגב עם ציטוט