ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

blackbimer · 18-04-08, 15:26

אני ימנע מלפתוח טרד חדש על זה כי גם אני רציתי לשאול האם תחושת הפאמפ היא אינדיקציה לאימון יעיל?

גם לי קורה הרבה פעמים בעיקר בגב וביד אחורית משום מה שאין לי את תחושת ה"ניפוח" בזמן האימון
למשל שאני מתאמן חזה הוא נהיה קשה רצח ובולט יד קדמית5 אני לא מסוגל לגעת בכתף מרוב שהריר גדל והיד נהיית ענקית
אבל יד אחורית זה סיפור אחר היא מתקשה מעט ואותו דבר גב..

18-04-08, 15:26	#8
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	אני ימנע מלפתוח טרד חדש על זה כי גם אני רציתי לשאול האם תחושת הפאמפ היא אינדיקציה לאימון יעיל? גם לי קורה הרבה פעמים בעיקר בגב וביד אחורית משום מה שאין לי את תחושת ה"ניפוח" בזמן האימון למשל שאני מתאמן חזה הוא נהיה קשה רצח ובולט יד קדמית5 אני לא מסוגל לגעת בכתף מרוב שהריר גדל והיד נהיית ענקית אבל יד אחורית זה סיפור אחר היא מתקשה מעט ואותו דבר גב..