ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Captain
אבל בבנץ' פרס שבA עובד חזק על אחורית
ואז יום אחרי זה אתה עובד על אחורית..אתה אמור לתת לשריר הזה מנוחה לא?
אז לא עדיף לעשות A חזה יד אחורית כתפיים וB רגליים גב קדמית?
|
שמע זה נכון גם מה שאתה אומר אבל אתה מתרכז באימון עצמו כי באמת יש עבודה על כל שריר מבלי ששריר אחר התעסק אם הבנת אותי...
ואם אתה שואל אותי אנשים מגזימים זה לא שבבנצ היד אחורית עובדת בצורה מטורפת...כן היא עובדת אבל לא צריך להגזים כמו שמבקילים אחיזה צרה עובד יותר היד האחורית מאשר החזה שאומרים מקבילים עובד חזה יש אחיזה שונה לזה....
יש המון חלוקות אניע שיתי את מה שאמרתי ואני יכול להגיד לך שבטוח אתה לא תרגיש יום אחרי בעיה עם היד האחורית...