אני אוכל פייבר 1 לפני שינה אחלה דבר משביע מאוד , עושה אחלה קיבה.
לגבי השאלה אם זה עדיף על קורנפלקס רגיל למסה אז התשובה היא חד וחלק כן.
בקורנפלקס רגיל יש המון סוכרים שזה עוד סבבה אם אתה במסה ,אבל זה סתם מיותר לפי דעתי .
פייבר 1 במסה אתה צריך לאכול כמות מטורפת בשביל לקבל את הכמות פחמימות שאתה מקבל מ-80 ג' שיבולת שועל ואם אתה הולך לאכול מעל 100 ג' פייבר 1 ביום תתכונן לכאבי בטן ולנפיחות אדירה בבטן.
במסה חד וחלק בבוקר ש"ש או סנדוויץ טוב + פרי + יוגורט.
|