ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
תראה לחיטוב מאוזן לא חייבים לבשל עם שמן זית כמו שאתה רוצה
אישית אני בחיטוב ואני מבשל הכל על מים יעני בלי כלום חזה עוף אני שם על טפלון נשרף טוב טוב וזהו
מה שכן השומנים שלי באים בעיקר מטחינה 2 כפיות ביום 2 כפיות שמן זית אחד בבוקר בקוטג' וה2 בסלט בערב ובאגוזי מלך לפני השינה , אלו כל השומנים שאני צריך ביום ובדיוק כך אני לוקח
כמובן שאסור להתנזר מהם אבל אסור גם להרבות בהם אפילו אם הם טבעיים
תאכל במקום הקורנפלקס בבוקר תאכל פירכיות אורז דברים כאלו , זה עדיף על המזון המעובד ...
שיהיה בהצלחה  |
בבקשה תגיד לי איך אתה מצליח לבשל סיר אורז בלי איזה קצת שמן ? אני מנסה וזה יוצא לי כזה כמו עוגה קשה כזאת בלתי אכילה .. (ניסיתי במיקרו
)