כמה שאלות בקשר לכמה תרגילים..
יש כמה תרגילים שאני יודע איך לעשות אותם בערך.. אבל אני צריך תמונה כדי לראות איך בדיוק לעשות אותם:
הרחקת כתף בעמידה כנגד ידית אחיזה בפולי תחתון
הרמת שכמות בעמידה כנגד מוט ישר בפולי תחתון
מילטרי פרס בעמידה כנגד מוט ישר
תודה לעוזרים
|