צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-04-08, 12:34   #1
נתנאלל
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 19
ברירת מחדל ידיים צמודות בשכיבות שמיכה

ידיים צמודות בוא נגיד במרחק של 5 ס"מ עובדות 70 אחוז יד אחורית
אבל אם אני לוקח את הכפות ידיים ומסדר אותם שהאצבעות של יד ימין מול האמצע של שמאל
דוגמא: ----------- --------
ז"א הידיים לרוחב ולא לאורך אבל בצורה שהצבעות מול האצבעות
זה גורם לפעולה להיות נטו חזה ומעט יד אחורית ובמיוחד צמוד כי הידיים ניפתחות

זה אמר המאמן שלי
מסכימים עם זה?
נתנאלל מנותק   הגב עם ציטוט