17-04-08, 03:20
|
#2
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 736
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי לוזון
נכון בחלבון אנחנו צורכים פי 2 ממשקל הגוף..
אבל בקלוריות איך זה הולך??(כמה ממשקל הגוף)
|
לפי היגיון אצל כל אחד זה שונה.
אני למשל אוכל פי 37 ממשקל הגוף בערך.
שוקל 65*37= 2405 אני אוכל 2420. כמובן בגלל שאני במסה.
אם אתה בחיטוב אז כמובן שתצרוך פחות.
בקיצור לפי דעתי זה משתנה מאדם לאדם. |
|
|