אני רוצה גם לציין שאני לא מעוניין ומצפה להגיע למאסות של ארנולד שורצנגר, אני רוצה לעבות בעיקר את שרירי היידים ולחזק גם באותו הזמן את שאר השרירים (אני לא מעוניין לקחת כל מיני תוספיי מזון וזה) זה בעיקר להקנות לגוף שלי מראה יפה ויותר חטוב- התוכניות באתר נראות כאילו מיועדות למתאמנים רציניים ממש שמקדישים חלק מאוד ניכר מזמנם לפיתוח הגוף (8 ארוחות, תוספי חלבונים...) אני גם אקדיש לזה זמן ואתמיד אבל לא ברמה של כולם פה
|