ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי trx--->sus
עשיתי היום את אימון B ובפעם הראשונה בחיי (חח) עבדתי עשיתי לחיצה עם דאמבלים (בשיפוע עליון) עשיתי משקל מאוד נמוך (14 קילו ביד) וזה היה ממש בדיחה אבל רק רציתי לבדוק את התרגיל רק יש לי בעיה אחת איתו:
איך לעזאזל אתם מביאים את הדאמבלים למקום שממנו אתם צריכים להתחיל את התרגיל? אם לא הייתי ברור אז תגידו
|
או כמו שlogout אמר מעליי,או שאני מבקש עזרה ממישו שיעביר לי משקולת אחת שאני בשכיבה