בנצ' פרס 5x12-6 (לפעמים יורד גם ל-4)
לא הבנתי את הקטע הזה...טוב שלא רשמת בין 1-100....
4 ו12 זה לא כל כך דומה :/
ולמה ששאלה למעלה....אני שם אותם קודם על הבירכיים...ואז נישען אחורה יחד עם היידים...ואז זה כבר איפה שהן צריכות להיות..ואז פשוט מתחיל ללחוץ
