ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
לא חושב שזה פוגע.
אם אתה אוכל בצורה נורמלית ועושה אירובי אתה לא תפגע בעצמך
אני לא אומר לרדת ל50 גרם פחמימה ו\או לשבת על 1000 קלוריות.
להיות נייטרלי מבחינת האוכל ולעשות אירובי
|
ואז התוצאות בהתאם , כמובן שזה עדיף מכלום אך הוא צודק ישנה פה בעיית התפתחות ואני ממליץ לפותח האשכול לפנות ליועץ תזונה מקצועי להרכבת תפריט כדי שכל המינרלים והויטמנים יגיעו ליעדם במלא התוכלת...