ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PoweRull
גם אני הייתי, אבל מה זה משנה. אתה מעדיף שאותם רזים יצחקו עליך, הם ישארו יחסית בריאים בעוד שאתה פוגע בעצמך ?
|
לא חושב שזה פוגע.
אם אתה אוכל בצורה נורמלית ועושה אירובי אתה לא תפגע בעצמך
אני לא אומר לרדת ל50 גרם פחמימה ו\או לשבת על 1000 קלוריות.
להיות נייטרלי מבחינת האוכל ולעשות אירובי