צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-04-08, 09:22   #1
ilan316
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 5
ברירת מחדל עזרה בהורדת אחוזיי שומן

צריך טיפים לעזרה בהורדת אחוזיי שומן.

נכון לעכשיו רץ פעמיים בשבוע על הליכון , 6 ק"מ בין 40-45 דקות.
נעשתה ירידה באכילת פחמימות ועלייה בחלבונים

גיל: 25
גובה: 1.64
משקל : 68


טיפים נוספים?
ilan316 מנותק   הגב עם ציטוט