ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם החגורה בסקוואט ובדדליפט מבטלת את העבודה על הבטן

shikoLM · 15-04-08, 00:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alfi

חגורת גב באה לשמור על הלחץ התוך-בטני (INTRA ABDOMIBAL PRESURE) בעת מאמץ במטרה להקטין מן העומסים המופעלים וכן גם למנוע קריסת גוף לפנים.

תיקו קל. לחץ תוך בטני גדול יותר מוביל לעומסי דחיסה גדולים יותר על עמ"ש.