ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי extremeisback
ילד,אני בן 15.5 או שאתה פנסיונר ואני לא יודע?!
ולעיניין,שאתה עושה דד-לפיט אז הבטן הוא שריר נלווה.
ויש גם שאלה,למה לא מפתחים את האימות?
כי זה שריר נלווה להמון תרגילים.
בכל מקרה,תקשיב למאמן שלך הכי טוב,למרות שגם הוא יכול לטעות.
|
אוף לא התכוונתי בגיל אבל תראה מה שכתבת
יש המון מאמנים בארץ שיש להם מה ללמוד