אשכול: מה שעומד לרשותי זה ככה :סריוס מאס..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-04-08, 13:10   #12
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שחר
בשביל מתח ושכיבות שמיכה אל תקבל שום דבר .
תאכל ארוחה מלאה (הכוונה פחמימות וחלבונים) ויהיה בסדר.

אגב אתה יודע שעם מתח ושיכבות לא תהיה מר עולם ?!
גם עם סקוואט,בנץ פרס,ודדליפט הוא לא יהיה מר עולם
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט