אשכול: חיטוב.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-04-08, 12:37   #1
=amit=
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 103
שלח הודעה דרך ICQ אל =amit= שלח הודעה דרך MSN אל =amit=
ברירת מחדל חיטוב.
אוקי,
החלטתי שאני עושה חיטוב D:
עכשיו אני יודע שאני צריך להיות במאזן קלורי שלילי,
אבל מה שאני לא יודע זה כמה אימונים של אירובי וכמה אימונים של משקולות לעשות בשבוע ואיך לסדר אותם.(יום מנוחה וכאלה..)
אז אם תוכלו לעזור לי אני אשמח!
ימים שבהם אני לא יכול להתאמן הם ימים שלישי וחמישי.
ימי שבהם אני יכול להתאמן הם:
ראשון שני,רביעי ושישי.
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה!
=amit= מנותק   הגב עם ציטוט