אשכול: שאלה|לאחר אימון לאכול קופסאת טונה על בסיס מים או על בסיס שמן?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-04-08, 12:19   #8
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
שאלה שקשורה לזה..
ידוע כי שאוכלים מיד אחרי אימון טונה במים אז לא כדאי להוסיף לא שומן ולא סיבים (ירקות ) כי זה מאט את הספיגה של החלבון..
אז מה אתם מוסיפים לסנדויץ' עם הטונה במים אחרי אימוןו כדאי שהוא יהפוך לקצת יותר טעים מטונה ולחם?
Bono מנותק   הגב עם ציטוט