[save_us_Y2J]

פורסם במקור על ידי shahar-king

ותאכל 6+ ארוחות

מה קשור עכשיו כמות הארוחות? לפותח הפוסט לשים לב שאתה צורך בדיוק 1.5-2 גרם חלבון על כל קילו בגופך ומאזן קלורי חיובי.