אשכול: 3 פעמים ברצץ - שוב בתקווה שמישהו יענה לי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-04-08, 11:14   #11
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mb512
החלטתי שהשבוע הזה אני אעשה פשוט abc שלושה פעמים
A חזה יד קדמית
B כתפים רגלים
גב יד אחרויתC
זאת כבר חלוקה יותר היגיונית אחי, רציתי להעיר לך ולהגיד שלא עובדים על גב וכתפיים באותו אימון
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט