ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי itaiprz1
שינוי בן אבל בן :):):):)
כמה כלוריות הוספתה לך שגדלתה ככה
|
בתאכלס אף פעם לא חשבתי על מספר הקלוריות עד שהגעתי לחיטוב.. מבחינת פחממות הייתי יכול לאכול לך איזה 300-400 גרם פחמימה כל 3 שעות.. אבל לפעמים זה הוביל למצב שלפני אימון לא הייתי יכול להכניס אפילו פרוסת לחם לפה.. אני מודה שמבחינת פחמימות הגזמתי ולא אכלתי מסודר אבל גם התחלתי ולא ידעתי כלום (לא הלכתי לשום תזונאי) ורק עם הזמן למדתי איך לאכול נכון יותר.. אבל פשוט נמאס לי להיות ילד שחיף