ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם החגורה בסקוואט ובדדליפט מבטלת את העבודה על הבטן

**Bodybuilder** · 13-04-08, 22:21

% מסויים מהעומס עובר אל החגורה, הבטן לא מתמודדת עם 100 % עומס.
(מתי יהיה לי ניסוח נורמאלי) אני אף פעם לא מצליח לחבר משפט מובן

המאמן שלך הסביר לך את זה בצורה הכי פשוטה !
תנסה להיסתדר כמה שיותר בלי חגורה ולחזק שרירים מיצבים, אני בכלל לא משתמש בחגורה אפילו כשאני מבצע Rm3 בדדליפט.

13-04-08, 22:21	#4
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	% מסויים מהעומס עובר אל החגורה, הבטן לא מתמודדת עם 100 % עומס. (מתי יהיה לי ניסוח נורמאלי) אני אף פעם לא מצליח לחבר משפט מובן המאמן שלך הסביר לך את זה בצורה הכי פשוטה ! תנסה להיסתדר כמה שיותר בלי חגורה ולחזק שרירים מיצבים, אני בכלל לא משתמש בחגורה אפילו כשאני מבצע Rm3 בדדליפט.