אשכול: כמה קלוריות לשרוף בסטפר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-04-08, 20:19   #1
airwolf
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 2
ברירת מחדל כמה קלוריות לשרוף בסטפר?
אני בחיטוב, ואני רוצה להרזות כמה שיותר מהר...
אני עושה סטפר עד שאני שורף 200 קלוריות (על quick start)
זה טוב או שצריך יותר? (ואל תגידו כמה שיותר תגידו מספר)
גיל 16
משקל 67.5
גובה 171
אחוזי שומן 15%
airwolf מנותק   הגב עם ציטוט