ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahar-king
לך לפורום מייקל לואיס הוא ירכיב לך תוכנית טובה בלי רגליים ובלי תוספים עבודה בסיגנון מייקלואיסייטל
פה זה פורום פיתוח גוף ולא פורום לכוסיות שלא רוצות לעבוד רגליים
|
בונה מה יש לך?!
לא רוצה לאמן רגלים מה קשור מייקל לואיס?!
ודוגרי אתה סתם מקנא בו..
אני פשוט צריך תוכנית אימונים שתעבוד על יד קידמית,יד אחורית,גב,כתפיים,בטן וחזה...