ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שי עקירב
אין קשר נראה לי ובחיים שלי לא ניתקלתי במאמר שעוסק בזה או הוכחות, הכוונה שלך היא טווח חזרות של 1-6 שזה בעצם אימוני עבודה על כוח פיזי ?
|
השאלה שלי היא האם טווח חזרות נמוך שזה בעצם אימוני עבודה על כוח פיזי מומלץ מתחת לגיל 18?