[CriminaL]

פורסם במקור על ידי look

60 גר' פיטנס 298 ק'
30 גר' ש"ש 115.7 ק'
200 מ"ל חלב 1 אחוז 86 ק'
בננה 92 ק'
5 תותים 165 ק'
25 גר שקדים 139.5 ק'
חצי סקופ אופטימיום 55 ק'
951.7 ק' סה"כ.

זה אולי 30 קלוריות