רשמי בבקשה ערכים סופיים של התפריט קלוריות[חלבונים,פחמימות,שומנים]
הייתי רוצה לדעת לאן המטרה שלך להגיע בכל זאת את יודעת את אישה אמורים להיות לך אחוזי שומן גבוהים יחסית לפי דעתי תעצרי כאן 18% לאישה זה מספיק נמוך ולא רצוי לרדת עוד עד כדי פגיעה במערכת ההורמונלית וגם המשקל שלך תקין נראה לי סתם אובססיה
